Wie schon in den letzten Jahren, widmete sich die Veranstaltungsreihe „GESUND UND AKTIV – Älter werden in Münster“ auch am Freitag, 06. November 2026 von 14.00 – 17.00 Uhr einen für Seniorinnen und Senioren wichtigem gesundheitsbezogenen Thema. In diesem Jahr ging es darum, den Zusammenhang zwischen Bewegung und körperlicher Stabilität zu verdeutlichen.
Moderiert von Gabriele Leidmeyer (Volkshochschule Münster) und Dr. Tim Kornblum (Gesundheits- und Veterinäramt der Stadt Münster startete die Veranstaltung mit knapp 20 Minuten Verspätung. Grund dafür war zum einen das überwältigende Interesse (rund 180 Menschen fanden den Weg ins Forum der Volkshochschule Münster); zum anderen wollten viele am vom Stadtsportbund angebotenen Alters-Fitness-Test teilnehmen. Hierfür war eine Anmeldung individuell erforderlich.
In ihrer Begrüßung zeigten sich Bürgermeisterin Angela Stähler und Barbara Klein-Reid als Vorsitzende der Kommunalen Seniorenvertretung Münster hoch erfreut von der großen Besucherzahl. Beide drückten ihre besondere Freude über das – zeitweise durchaus ungewisse – Zustandekommen des Aktionstages aus. Aufgrund der Haushaltssperre der Stadt Münster konnte die Durchführung von „Gesund und Aktiv“ in 2026 aus finanziellen Gründen nur deshalb zum Tragen kommen, weil die Franz-Bröcker-Stiftung auf Basis eines Förderantrages sich zur Übernahme der anfallenden Kosten bereit erklärt hatte. Weiterhin sprachen beide ihre Anerkennung für die seitens der Kooperationspartner (Gesundheits- und Veterinäramt, Volkshochschule Münster, Kommunale Seniorenvertretung, Stadtsportbund, Selbsthilfe-Kontaktstelle) geleistete umfangreiche Vorbereitungsarbeit aus.
In seinem einführenden Vortrag mit dem Titel „Bewegung lohnt sich – in jedem Alter, ob gesund oder krank“ ging Prof. Dr. Dr. hc Klaus Völker (langjährigen Direktor des Institutes für Sportmedizin der Universitätsklinik Münster) auf die Erkenntnisse der Wissenschaft zum genannten Thema ein. Anhand diverser textlicher und grafischer Veranschaulichungen vermittelte er die Resultate und Ergebnisse langjähriger Forschung in ausgesprochen verständlicher und nachvollziehbarer Art und Weise. Seine zentralen Botschaften: Altern ist keine Krankheit; die Altersbilder haben sich in den letzten Jahrzehnten gravierende gewandelt; im Alter ändern sich Fähigkeiten – sowohl negativ als auch positiv; Bewegung und Sport führen durchgängig zu einer Verbesserung der Beweglichkeit und damit auch der körperlichen Stabilität; solche Aktivitäten können auch zur Lebensverlängerung beitragen; Ausdauertraining ist Gesundheitssport; Ausdauer und Kraft lassen sich trainieren – in jedem Fall und fast überall; Sport kann die Alterung des Immunsystems zurückdrängen. Anti-Aging-Maßnahmen in Form der Einnahme von Pillen, Pülverchen, Säften etc. erteilte der Professor eine klare Absage – „Sport ist eines der wirkungsvollsten und sichersten Medikamente“!
Die beiden folgenden Vorträge von Dr. Christiane Bohn (Diplom-Motologin und Sportwissenschaftlerin) sowie Dr. Ralph Schomaker (Facharzt für Chirurgie/Unfallchirurgie am Zentrum für Sportmedizin GmbH) fokussierten im Kern darauf, praktische Umsetzungsmöglichkeiten für zielgerichtete sportliche Aktivitäten darzustellen und deren sichere, wirksame und vor allem alltagstaugliche Umsetzung beispielhaft zu erläutern. Dr. Schomaker stellte dabei ganz profan die Frage: „Gesundheit -wie geht das“ und gab den interessierten Zuhörern – und -schauern diverse Hinweise auf das „wie“.
Sowohl während der Vorträge als auch danach hatten die Besucher Gelegenheit sich über die vielfältigen Angebote von Organisationen, Vereinen und Initiativen zu informieren, die ihre Aktivitäten ausdrücklich an der Zielgruppe 60+ ausrichten. Das Spektrum reiche dabei zum Beispiel von altersgerechten, inklusiven Quartierstreffs, ANTI ROST MÜNSTER e. V., dem Sozialverband VdK NRW, dem Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie e. V. bis zu ZWAR e. V.
Sowohl die Anbieter der Infostände als auch die Veranstalter zeigten sich aufgrund der hohen Zahl an Besuchern als auch den vielfältigen Gespächen mit diesen sowie untereinander höchst zufrieden mit Inhalt und Verlauf des Aktionstages. Durchgängig wurde die Hoffnung bzw. Erwartung zum Ausdruck gebracht, auch 2027 wieder an einer Veranstaltung „GESUND UND AKTIV – älter werden in Münster“ teilnehmen zu können. Inwieweit es dazu kommt, hängt auch davon ab, ob die neu zu wählende Kommunale Seniorenvertretung Münster den Staffelstab ihrer Vorgängerin aufnehmen wird.