Gesund und Aktiv – älter werden in Münster

Zum wiederholten Mal widmet sich die Veranstaltung „Gesund und Aktiv – älter werden in Münster“ einem Thema, welches für selbst bestimmtes Leben älterer Menschen von großer Bedeutung ist: Bewegung und körperliche Stabilität!

Regelmäßige Bewegung stärkt Muskeln, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Damit verbessert sie das Gleichgewicht und fördert Selbständigkeit und Wohlbefinden. Neben Vorträgen zu unterschiedlichen Facetten des Rahmenthemas durch verschiedene Referenten bietet der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie/Stadtsportbund einen Alltags-Fitnesstest. Hierzu können sich Interessierte bei Veranstaltungsbeginn anmelden. Darüber hinaus präsentieren diverse Organisationen ihre Angebote für Seniorinnen und Senioren.